ご案内

気軽に気楽に参加したい。だけどいきなり複数回は高額だし、興味がない講座も一緒で、
ちょっと引いちゃうなぁって方にもオススメです。

※1講座 90分 ¥4,500(ハンドクラフトのみ材料費別) 一回完結

少人数制・完全予約制のプライベートレッスンです。事前にメールかお電話でのお申し込みを。

資格取得コースなど、その他のレッスンについてはお問い合せください。

自信のある魅力的な女性に >> ウォーキング&ポージング カラー&ファッション

より自分らしく、個性を活かした女性に >> メイクアップ ヘアアレンジ

ステキに自己表現できる女性に >> リビングエクササイズ ハンドクラフト

そしてただキレイなだけでなく、インテリジェンスな女性に >> ペン字 話し方 自己分析



ウォーキング&ポージング
立ち居振る舞いで印象はガラッと変わります。
美しくさっそうと歩いて、思わず振り返られるようなステキな女性を目指します。足がキレイに見える座り方等ちょっとしたコツも満載です。
O脚や猫背も改善し、太りにくいメリハリボディを手に入れましょう。
ウォーキング&ポージング



カラー&ファッション
似合う色を着ると顔色も明るく見えます。衿の形やスカート丈・全体のデザインによってはスタイルもまったく違って写ります。
個性に合わせた着こなし方をマスターし、コーディネートの幅を広げ、自信を持っておしゃれを楽しむ為の講座です。
カラー&ファッション



メイクアップ
ナチュラルメイクコースとセラピーメイクコースがあります。
ナチュラルメイクコースは、厚化粧に見られないファンデーションの塗り方から眉の描き方・チークやリップのテクニックまで、チャームポイントを活かしたメイクの基本編です。セラピーメイクコースは、コンプレックスを修正し印象を素敵に変え、自分の顔を大好きになる為の内容で、心理学を交えてのレッスンです。どちらのコースもお手持ちの化粧品を使います。
メイクアップ



ヘアアレンジ
自分で簡単に出来るヘアアレンジと、トレンドも意識しつつ個性や顔立ちに合った髪型をご一緒に探しましょう。
また、後ろはさほど気にならないけど前髪が伸びちゃって・・・でも美容室に行くにはちょっと・・・って方に朗報です!希望者には前髪の切り方アドバイスも致します。
ヘアアレンジ



リビングエクササイズ
自宅にあるモノ(タイツ、ペットボトルetc.)を使って行う、メイクが崩れない程度の簡単エクササイズです。健康作りから部分引き締めのスタイルアップまで、一度覚えたらいつでも出来るのでお手軽で便利です。自分で出来る楽々足裏マッサージで、身体の内側からもキレイを目指します。
肩凝りや腰痛を改善したい。運動不足で鈍った身体を動かしたい。たぷたぷ二の腕を引き締めたい。太ももの余計なお肉を何とかしたい。くびれたウエストを手に入れたい。そんな方にオススメです。
リビングエクササイズ



ハンドクラフト
ビーズ・布類・皮・花・羽・木の葉など様々な素材を使って、切る・貼る・縫う・つなぐ・結ぶなど工夫して、夢いっぱいのオリジナル小物を作成します。
毎回違う作品にチャレンジし、創造力豊かに世界でひとつだけの宝物の誕生です。
どこにも売っていないお気に入りのものは、自分で作って手に入れましょう。
《材料費別》
ハンドクラフト



ペン字
書類はパソコンで、意思の伝達はメールや電話でと、手書きの機会はめっきり少なくなりました。しかし慶弔時の記帳など、手書きでしかも人前で文字を書かなければならない場合が意外にあります。
そんな時、焦らずに自信を持って書くことが出来るよう、まずはボールペンと筆ペンを使って、ご自分の住所氏名の縦書き・横書きレッスンから始めます。
字が美しい女性、何だかそれだけで気品を感じます。
ペン字



話し方
人前に出ると上がってしまう。自分が何を言っているのかわからなくなる。自分の声に自信がない。会話が苦手。こんな悩みは解決です。
マイベストボイスの発見・話しの組み立て方や展開等の実践で、コミュニケーション能力アップを目指します。
話し上手・聴き上手になって、人間関係も素敵に変化させましょう。
話し方



自己分析
自分はどうしていつもこうなんだろう、って必要以上に自分を責めてしまう時はないですか。生まれた時から付き合っている自分なのに、自分の事が良くわからなくなる時はないですか。
自分自身を分析し、弱みを抑え強みをフル活用出来るようになれば、力を抜いて自分を信じ迷わない心を持てるようになります。自分を知って、よりハッピーな人生を過ごしましょう。
自己分析



その他

資格取得コース
ペン字文部科学省認定 硬筆書写検定対策 4〜1級
カラー文部科学省認定 AFT色彩能力検定対策 3〜2級

この他にも中国茶、ネイル、フィットネスボクシング、マナー各種、ポイントメイク、カラーセラピー、ワインなど
多彩な講座とこだわりイベントを開催いたしております。お気軽にお問い合せ下さい。




Sophia
ソフィアステップアップスタジオ
Fukuoka Japan



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